Carmen
Latte Freddo, Berge, Armbalancen
WILLKOMMEN BEI HANUMAN YOGA
Das Hanuman Yoga Studio wurde 2019 von Kim Giaquinto und Anna Kny gegründet. Der lichtdurchflutete und freundliche Raum an der Greifengasse 7, in unmittelbarer Rheinnähe bei der Mittleren Brücke, war der perfekte Ort, an dem Kim und Anna die Vision ihres Yogastudios umsetzen konnten.
Hanuman Yoga wurde zu einem Ort der Gemeinschaft, an dem sich unterschiedlichste Menschen treffen und gemeinsam Yoga praktizieren. Mitten in der Stadt werden hier in entspannter, einladender und freundschaftlicher Atmosphäre Yoga, Yoga&HIIT, Yin Yoga, Personal Trainings, Workshops und Yoga-Ausbildungen angeboten. Jeder ist herzlich willkommen.
Hanuman Yoga ist eine von Yoga Alliance anerkannte Yogaschule. Yoga Alliance ist die international bekannteste und grösste Yogaorganisation. Alle Lehrer bei Hanuman Yoga haben ebenfalls eine von der Yoga Alliance anerkannte Yogalehrer-Ausbildung absolviert.
Hanuman Yoga
Greifengasse 7
CH-4058 Basel
Kim Tel.: +41 76 421 70 13
Anna Tel.: +41 79 586 27 82
yoga@hanumanyoga.ch
ZUM ERSTEN MAL BEI HANUMAN YOGA
LEKTIONEN
Du kannst unkompliziert ohne Voranmeldung und ohne Yogakenntnisse zur gewünschten Lektion vorbeikommen.
Alle Lektionen auf dem Stundenplan, ausser jene, welche mit Mittelstufe gekennzeichneten sind, sind offen für alle Levels und können somit auch von Anfänger und Anfängerinnen besucht werden. Die Yogalektion am Mittwochmittag um 12.15 Uhr ist etwas langsamer und eine gute Option für den Einstieg.
Hier geht’s zum Stundenplan.
ANFÄNGERWORKSHOP
Wir bieten ca. alle zwei Monate einen Anfängerworkshop an, in welchem wir die Yoga Grundlagen etwas genauer anschauen. Dieser Workshop kann auch besucht werden, nachdem du bereits an einigen Lektionen teilgenommen hast, ist jedoch keine Voraussetzung zum Besuchen der Lektionen bei uns im Hanuman Yoga.
Hier geht’s zu den Workshops.
ANFÄNGERVIDEOS
Falls du lieber bei dir zu Hause mit Yoga starten möchtest, dann findest du auf unserer Seite „Videos“ zwei Anfänger*innen-Videos, welche von unserer Yogalehrerin Anne angeleitet werden. Die Videos werden dir kostenlos zur Verfügung gestellt.
Hier geht’s zu den Videos.
PREISE
Du kannst die Lektion einzeln in Bar oder per Twint bezahlen und brauchst keine Mitgliedschaft oder Abo zu erwerben. Bei Interesse stehen dir aber auch diverse Abo’s zur Verfügung.
Hier geht’s zu den Preisen.
EQUIPMENT
Hanuman Yoga stellt eine grosse Anzahl qualitativ hochwertiger und rutschfester Yogamatten der Marke Jade sowie weitere Hilfsmittel wie Blöcke, Decken, etc. zur Verfügung. Du brauchst somit nur bequeme Kleidung mitzunehmen. Umziehen kannst du dich bei uns im Studio.
Damit wir dir beim ersten Besuch in Ruhe alles zeigen können, bitten wir dich, mindestens 10 Minuten vor Kursbeginn einzutreffen.
Wir freuen uns auf dich! Dein Hanuman Team
DAS TEAM
DAS TEAM VON HANUMAN YOGA
Fiona
Bergluft, heissi Marroni, Sirsasana
Kim
Menschen, Kinderschokolade, Compass Pose
Anna
Burrata, Friends, Handstand
Caro
Blumenwiese, Early Bird, Dancer Pose
Emanuelle
Sonne, Apérole, Rockstar
Rea
Abendrot, Fondue, Lizard
Sara
Spaghetti, Vince, Plank
Marija
Alma, Sternenhimmel, Tittibhasana
Natalie
Sonne, Balance, Santosha
Vivian
Sonne, Bewusstsein, Santosha
Seda
Sonne, Lebensfreude, Pincha Mayurasana
Lenya
Rhybadhüsli, Aperol Spritz, Sonnengrüsse
Tomas
Nachhaltigkeit, Espresso, Bakasana
Caroline
Meer, Verbindung, Malasana
Lara
Morgensonne, Meer, Mantra
Lorena
Laawrena, Linsedürüm, Lizzard
Bianca
Sommerregen, Banana Cake, Heraufschauender Hund
Yannick
kraftvoll, ruhig, Halbmond
Chiara
Sonne, Café, Malasana
Bettina
Prosecco, Lebenslust, Sukhasana
Claire
Tanzen, Aperol Spritz, Krieger llI
Delia
Wasser, Dankbarkeit, Vrikshasana
DIE GRÜNDERINNEN
ANNA UND KIM HABEN HANUMAN YOGA 2019 GEGRÜNDET.
Kim und Anna sind zwei Yogaalliance zertifizierte Yoga-Lehrerinnen (E-RYT 200 + E-RYT 500 + YACEP) aus Basel. Ihre 200-Stunden und 300-Stunden-Yogalehrer Ausbildung haben sie bei Regula Guldimann und Martin Becker abgeschlossen. Darüber hinaus haben Kim und Anna in den letzten Jahren viele weitere Yogalehrerausbildungen (Yin Yoga, Meditation, Mandala Flow, Preventing Injuries, +50 Yoga, Yoga bei Depression, Kinderyoga, Pre- & Postnatal Yoga, TCM, Yoga & das Nervensystem, etc.) und unzählige Workshops mit international bekannten Yoga-Lehrern aus der ganzen Welt absolviert (Anna Trökes, Jason Crandel, With Yin Yoga, Kathryn Budig, Tiffany Cruikshank, Seane Corn, Bryan Kest, David Swenson und vielen mehr).
Kim und Anna unterrichteten einigen Jahre in diversen Yogastudios in Basel sowie bei den UPK und der Krebsliga Beider Basel Gruppen- und Einzelkurse.
Im Jahr 2019 eröffneten sie ihr gemeinsames Yogastudio HANUMAN YOGA.
Ihr Unterricht kennzeichnet sich durch einen sorgfältigen, kreativen und durchdachten Aufbau, eine präzise und gesunde Ausrichtung der Positionen und viel Herz und Leichtigkeit aus. Ihnen ist es wichtig, die Schüler und Schülerinnen in positiver Weise zu unterstützen, motivieren und fördern, ohne sie zu überfordern. Durch ihre offene, gleichwertige und gewinnende Art fühlen sich Yoga-Praktizierende schnell wohl und lassen sich durch ihre Leidenschaft fürs Yoga und das Leben mitreissen.
kim@hanumanyoga.ch +41 76 421 70 13
anna@hanumanyoga.ch +41 79 586 27 82
Anna ist in Basel geboren und aufgewachsen. Schon als Kind war Bewegung ein elementarer Bestandteil in ihrem Leben (Circus, Turnen, etc.). Seit 2008 praktiziert sie leidenschaftlich Yoga. Ihre ersten Yogastunden nahm sie in einem Iyengar Yogastudio in Basel und besuchte Kurse und Workshops in Städten wie Paris, Berlin, San Francisco, Buenos Aires und Santiago de Chile. 2012 begann sie, andere Yogastile auszuprobieren und fand so ihre Leidenschaft für Vinyasa Yoga. Atem und Bewegung zu verbinden in kreativen Übergängen und in einer fliessenderen Art und Weise war für sie die ideale Weiterentwicklung, nachdem sie die Basis-Ausrichtungen der Posen im Iyengar Yoga gelernt hat.
Nebst der Asanapraxis tauchte sie tiefer ein in die Yoga-Philosophie und fand den Zugang zu Pranayama und Meditation. Im Jahr 2015 absolvierte sie dann die „200-Stunden Vinyasa Yogalehrer-Ausbildung“ und später die weiterführende „300-Stunden Vinyasa Yogalehrer-Ausbildung“ in Basel zusammen mit Kim und unterrichtet seither regelmässig.
Anna ist promovierte Psychologin und eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin. 2013-2019 arbeitete sie als Psychotherapeutin auf der Privatabteilung in den Universitären Psychiatrischen Kliniken (UPK) Basel und begann schon dort, ihre psychotherapeutische Arbeit mit Yoga zu kombinieren.
Seit 2019 ist sie in ihrer eigenen Praxis am Münsterplatz tätig. Ausserdem teilt sie zusammen mit Kim im Jobsharing Modell die Geschäftsführung der Postgradualen Studiengänge in Psychotherapie und bildet zudem zukünftige Yoga-Lehrer aus.
Kim entdeckte ihre Begeisterung für die Bewegung erstmals als Kind im Zirkus Regenbogen. Später versuchte sie sich in diversen Sportarten, konnte sich jedoch bis sie zum Yoga fand nie lange für etwas begeistern. Nach ihrem Ökonomiestudium arbeitete sie in ihrer ersten Stelle als wissenschaftliche Mitarbeiterin, als sie mit 25 Jahren die Diagnose Krebs erhielt. Dies führte zu einer drastischen Änderung in ihrem Lebensstil. Kim verabschiedete sich von ihrem hektischen und erfolgsorientierten Leben und reiste für 12 Monate durch Südostasien und Indien. Dort sammelte sie ihre ersten Erfahrungen mit Yoga, Pranayama und Meditation und fühlte sich mental und physisch wieder ausgeglichen, stark und flexibel. Ausserdem begann sie ihrem Körper erstmalig nach der Krankheit wieder zu vertrauen. Seither ist die Yoga- und Meditationspraxis fester Bestandteil ihres Lebens und die Yoga-Philosophie bildet der Grundstein ihrer Persönlichkeitsentwicklung.
Kim liebt Menschen und ihre Vielschichtigkeit und lebt in der Arbeit mit ihnen auf.
Ihre Grundausbildung „200-Stunden Vinyasa Yogalehrer-Ausbildung“ sowie die fortgeschrittene Ausbildung „300-Stunden Vinyasa Yogalehrer-Ausbildung“ hat Kim in Basel abschlossen. Für weitere Ausbildungen oder Trainings reiste sie auch regelmässig ins Ausland. Um sich intensiv ihrer eigenen Yoga-Praxis zu widmen und sich als Yoga-Lehrerin weiterzuentwickeln, verbringt Kim am liebsten Zeit in Indien und Bali.
Nebst ihrer Arbeit als Yoga-Lehrerin, Ausbildnerin von zukünftigen Yoga-Lehrern und Inhaberin von Hanuman Yoga teilt sich Kim im Jobsharing Modell zusammen mit Anna die Geschäftsführung der Postgradualen Studiengänge in Psychotherapie.
UNSERE PHILOSOPHIE
Yoga bedeutet Verbundenheit. Hanuman Yoga ist ein Ort, wo Menschen jeden Geschlechts, Alters, Hintergrunds oder jeder Erfahrung, zusammenkommen und Yoga praktizieren können. Die schnelllebige Zeit, in der wir heute leben, führt dazu, dass wir nach Möglichkeiten suchen, unser Leben zu entschleunigen, uns zu erden, Energie aufzutanken und wieder zu uns zu finden. Diesen Raum soll Hanuman Yoga bieten. Darüber hinaus bietet sich dir im Hanuman Yoga die Möglichkeit, Leute zu treffen und Teil einer Community zu werden. Der Tee nach der Yoga-Lektion wie auch unterschiedliche Events bieten solche Gelegenheiten. Jeder ist willkommen, niemand muss.
In den Yogastunden bei Hanuman Yoga passen wir die traditionelle Yoga-Praxis an den modernen Lebensstil an und lassen die Yoga-Philosophie auf eine zugängliche und greifbare Art und Weise in die physische Praxis einfliessen. Dies ermöglicht den Teilnehmenden eine Erfahrung, welche über ein rein physisches „Workout“ hinausgeht. Bei uns kannst du in einer sicheren Umgebung praktizieren und die Praxis deiner individuellen Verfassung und Bedürfnissen anpassen. Alle Yoga-Lehrer bei Hanuman Yoga bilden sich regelmässig weiter und sind engagiert, ihre jahrelange Yoga-Praxis und ihr Wissen über Yoga mit dir zu teilen.
Wir möchten uns dafür einsetzten, dass Yoga für jeden zugänglich wird und die finanzielle Situation keine Hürde darstellen soll. Die mit „Yoga auf Spendenbasis“ gekennzeichneten Yogastunden auf dem Stundenplan sind Yogalektionen ohne fixen Preis. Das heisst, du entscheidest, wie viel du für die Stunde bezahlst. Jeder darf die Lektion besuchen, auch diejenigen mit einem Montasabo.
Bei Hanuman Yoga steht der Mensch mit seinen Vielschichtigkeiten im Zentrum.
WER IST HANUMAN?
Hanuman ist eine beliebte Gottheit in Gestalt eines Affen, auch als „Affengott“ bekannt. Im Yoga wurde der Spagat nach Hanuman benannt (Hanumanasana). Dies ist auf eine Geschichte zurückzuführen, in der Hanuman, getrieben von seiner grenzenlosen Hingabe, einen riesigen Sprung von Indien nach Sri Lanka vollbringt, um die gefangene Sita, die Frau seines guten Freundes Rama, zu befreien, welche dort von einem Dämonen festgehalten wird.
Anders als andere Götter in der indischen Mythologie, weiss Hanuman nicht, dass er Sidhis (Superkräfte) besitzt. Er kann zum Beispiel fliegen, sich vergrössern oder verkleinern und Berge versetzen. Dadurch, dass er sich schwierigen oder fast unmöglichen Situationen stellt, ohne darüber nachzudenken, ob er diese überhaupt bewältigen kann, findet er immer wieder aufs Neue heraus, dass er diese immense Kraft in sich hat und zu Grossem fähig ist. Dies hat uns, mit einem kleinen Schmunzeln auf den Lippen, an uns Menschen erinnert. Hanuman steht für uns somit sinnbildlich für das Potential, dass in uns allen steckt.