Yoga Nidra Workshop mit Laila
Yoga Nidra wird auch der „yogische Schlaf“ genannt. Im Yoga Nidra wirst du mit Anleitung in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf geleitet, in welchem dein Bewusstsein besonders empfänglich ist. Es ist eine regenerative und stressreduzierende Praxis.

Wenn du schon immer wissen wolltest, wie Yoga Nidra genau abläuft, was genau ein Sankalpa ist, wieso Yoga Nidra gegen Stress so hilfreich ist und wie du mit Yoga Nidra mehr Achtsamkeit in dein Leben bringen kannst, dann melde dich gerne an.

Laila wird euch in eineinhalb Stunden eine Einführung in das Konzept von Yoga Nidra geben und einen Vinyasa Flow mit anschliessender Yoga Nidra Praxis anleiten.

Anmeldung: Melde dich via sunandmoonyogach@gmail.com direkt bei Laila an.

Kosten: CHF 30.- für Leute mit Abo und CHF 40.- ohne Abo. Wenn eine Person sich den Workshop aus Kostengründen nicht leisten kann, kann sie sich direkt bei Laila melden, wir finden eine Lösung.

Der Kurs findet auf Deutsch statt und es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Laila (@laila_ul) hat das letzte 200-Stunden Yoga Teacher Training bei uns absolviert und anschliessend eine Weiterbildung im Yoga Nidra gemacht. Sie unterrichtet unregelmässig am Samstag die Spendenlektion bei uns.