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Candle Light Yin Yoga: Advents-Special

29.11. (Lenya) | 6.12. (Michèle) | 13.12. (Kim) | 20.12. (Melanie)17:00- 18:15
Jeden Advents-Sonntag gibt es bei uns eine Yin Yoga Stunde bei Kerzenschein. Die Vorweihnachtszeit kann hektisch und mit Stress verbunden sein. Wir sind mit hohem Tempo unterwegs, um alle Projekte abzuschliessen und uns auf Weihnachten vorzubereiten. Dabei ist es gerade in der turbulenten Adventszeit wichtig, inne zu halten und Stille zuzulassen, um uns auf das neue Jahr vorzubereiten. Dies wollen wir in diesen Stunden gemeinsam tun.
Yin Yoga ist eine beruhigende Praxis, welche durch das Loslassen von mentalem und physischem Stress ein tiefes Gefühl der Verbundenheit und Achtsamkeit kultiviert. Die meisten Posen werden sitzend oder liegend ausgeführt und zwischen 3-5 Minuten gehalten, wodurch die Posen auf das tiefliegende Bindegewebe, die Faszien, wirken können. Dies bietet dir auch die Zeit zu entspannen, ruhig zu werden und den Fokus nach innen zu richten.
Leider finden die ersten drei Termine nicht im Studio statt. Trotzdem: mache es dir zu Hause gemütlich mit Kerzli, Decken und Tee. 🧘🏻‍♀️🥰
Daten: 29.11. (Lenya) via Zoom| 6.12. (Michèle) via Zoom | 13.12. (Kim) via Zoom | 20.12. (Melanie) via Zoom und hoffentlich auch im Studio
Zeit: 17:00-18:15
Kosten: 25.- pro Mal
Stil: Yin Yoga, für alle Levels
Bitte meldet euch über das Buchungssystem für das Advents Candle Light Yin Yoga an, wenn die Lektion wieder im Studio stattfindet. Für Zoom müsst ihr euch nicht anmelden.

29.11. (Lenya) | 6.12. (Michèle) | 13.12. (Kim) | 20.12. (Melanie)

Uhrzeit: 17:00

- 18:15

Preis: 25.- / 20.-

Lehrer: Lenya | Michèle | Kim | Melanie

Stil: Yin Yoga

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