HANUMAN YOGA

Im Hanuman Yoga Basel begegnen wir Menschen mit viel Herzlichkeit und Freude, bilden uns regelmässig weiter und sind engagiert, unsere jahrelange Yogapraxis und unser Wissen über Yoga mit dir zu teilen. Wir haben Freude am Menschen und an der Bewegung. Unser Yoga Unterricht zeichnet sich durch einen strukturierten und effektiven Stundenaufbau, kreative Abfolgen und detaillierte sowie präzise Anleitungen aus. In unseren Yoga-Stunden passen wir die traditionelle Praxis an den modernen Lebensstil an. Praktiziere Yoga in Basel in einem hellen und freundlichen Yoga-Studio.

AKTUELLES

Hanuman Logo Mund offen - Zeilentrenner

108 Sonnengrüsse – Special am 21.12. – Ausfall Yoga&HITT

Am 21. Dezember 2024 findet das Yoga&HIIT nicht statt.
Stattdessen probieren wir eine andere Challenge: 108 Sonnengrüsse zur Wintersonnwende.
09:30-11:00 Uhr mit Anna. Alle weiteren Infos findet ihr hier.

Am 21. Dezember 2024 findet das Yoga&HIIT nicht statt.
Stattdessen probieren wir eine andere Challenge: 108 Sonnengrüsse zur Wintersonnwende.
09:30-11:00 Uhr mit Anna. Alle weiteren Infos findet ihr hier.

Jingle Bells & a Happy New Year

Yoga an den Feiertagen?
Das Hanuman Yoga Studio bietet täglich Yogastunden an – auch während Weihnachten und Neujahr. Egal ob du schon Yoga praktizierst oder ob du frisch einsteigen willst, alle sind willkommen. Hier findest du den Stundenplan mit vielen tollen Lektionen für die Feiertage.
Du kannst dich vorher schon mal einstimmen auf den bevorstehenden Weihnachtsmarathon. Auch während den Festtagen kannst du zwischen den Mahlzeiten und dem Geschenkeauspacken die Yogamatte ausrollen. Auch die Zeit zwischen den Jahren kannst du mit viel Yoga und Hanuman Vibes füllen. Am 31.12. kannst du dieses Jahr mit einem Silvester Flow abrunden und  1.1. gleich wieder frisch ins neue Jahr starten. Das und vieles mehr wartet auf dich im Hanuman Yoga während Weihnachten und Neujahr.
Alle Stunden finden auf Zoom statt (ausser jene auf Spendenbasis), so dass du auch von der Skihütte oder von den lieben Schwiegereltern aus mitmachen kannst 😜

 

Mo 23.12.2024
10:30-11:30 Yoga mit Emanuelle
17:30-18:30 Yoga mit Caro

Di 24.12.2024
12:15-13:15 Yoga mit Marija

Mi 25.12.2024
10:30-11:30 “Christmas Flow” Yoga mit Lorena

Do 26.12. 2024
10:30-11:30 “Post Christmas Flow” Yoga mit Carmen
17:30-18:45 Slow Flow & Yin Yoga mit Marija

Fr 27.12. 2024
10:30-11:30 Yoga mit Marija
19:00-20:00 Yoga auf Spendenbasis – Integration von Geflüchteten mit Juliane (nicht auf Zoom)

Sa 28.12.2024
11:30-12:30 Yoga (EN) mit Tomas
16:00-17:00 Yoga auf Spendenbasis mit Charlotte (nicht auf Zoom)

So 29.12.2024
10:30-11:30 “Create Space for New” Yoga (EN) mit Tomas
17:00-18:15 “Gentle Year End” Slow Flow und Yin mit Caroline

Mo 30.12.2024
10:30-11:30 Yoga mit Joana
17:30-18:30 Yoga mit Joana

Di 31.12.2024
12:15-13:00 Silvester Yoga mit Marija

Mi 01.01.2025
17:30-18:30 “Fresh Start” Yoga mit Marija

Do 02.01.2025
12:15-13:00 Yoga mit Marija
17:30-18:30 Yoga mit Lara

Ab dem 03.01.2025 gilt wieder der normale Stundenplan

*****HAPPY HOLIDAYS, HANUMANLIS****

Yoga an den Feiertagen?
Das Hanuman Yoga Studio bietet täglich Yogastunden an – auch während Weihnachten und Neujahr. Egal ob du schon Yoga praktizierst oder ob du frisch einsteigen willst, alle sind willkommen. Hier findest du den Stundenplan mit vielen tollen Lektionen für die Feiertage.
Du kannst dich vorher schon mal einstimmen auf den bevorstehenden Weihnachtsmarathon. Auch während den Festtagen kannst du zwischen den Mahlzeiten und dem Geschenkeauspacken die Yogamatte ausrollen. Auch die Zeit zwischen den Jahren kannst du mit viel Yoga und Hanuman Vibes füllen. Am 31.12. kannst du dieses Jahr mit einem Silvester Flow abrunden und  1.1. gleich wieder frisch ins neue Jahr starten. Das und vieles mehr wartet auf dich im Hanuman Yoga während Weihnachten und Neujahr.
Alle Stunden finden auf Zoom statt (ausser jene auf Spendenbasis), so dass du auch von der Skihütte oder von den lieben Schwiegereltern aus mitmachen kannst 😜

 

Mo 23.12.2024
10:30-11:30 Yoga mit Emanuelle
17:30-18:30 Yoga mit Caro

Di 24.12.2024
12:15-13:15 Yoga mit Marija

Mi 25.12.2024
10:30-11:30 “Christmas Flow” Yoga mit Lorena

Do 26.12. 2024
10:30-11:30 “Post Christmas Flow” Yoga mit Carmen
17:30-18:45 Slow Flow & Yin Yoga mit Marija

Fr 27.12. 2024
10:30-11:30 Yoga mit Marija
19:00-20:00 Yoga auf Spendenbasis – Integration von Geflüchteten mit Juliane (nicht auf Zoom)

Sa 28.12.2024
11:30-12:30 Yoga (EN) mit Tomas
16:00-17:00 Yoga auf Spendenbasis mit Charlotte (nicht auf Zoom)

So 29.12.2024
10:30-11:30 “Create Space for New” Yoga (EN) mit Tomas
17:00-18:15 “Gentle Year End” Slow Flow und Yin mit Caroline

Mo 30.12.2024
10:30-11:30 Yoga mit Joana
17:30-18:30 Yoga mit Joana

Di 31.12.2024
12:15-13:00 Silvester Yoga mit Marija

Mi 01.01.2025
17:30-18:30 “Fresh Start” Yoga mit Marija

Do 02.01.2025
12:15-13:00 Yoga mit Marija
17:30-18:30 Yoga mit Lara

Ab dem 03.01.2025 gilt wieder der normale Stundenplan

*****HAPPY HOLIDAYS, HANUMANLIS****

Videos Schwangerschafts-Yoga mit Anna

Schwangerschaftsyoga Basel prenatalyoga pränatales yoga anna kny hanuman yoga schwanger

Liebe Hanumanlis
Ab sofort gibt es einige Schwangerschaftsyogaklassen mit Anna auf Video. Die Videos wurden während Live-Klassen mit Einverständnis der Teilnehmenden aufgenommen. Ihr habt jetzt die Möglichkeit, das Schwangerschaftsyoga mit Anna auch unkompliziert von zu Hause aus zu praktizieren.

Ihr braucht:

  • 1 Yoga-Matte
  • 2 Blöcke
  • 1 oder 2 Decken
  • 1 Bolster oder Kissen
  • 1 Stuhl
  • 1 Gurt

Wählt von der Liste die Videos aus, die ihr bestellen möchtet. Schickt eine Mail mit den Titeln/ Video Nr. an anna@hanumanyoga.ch und überweist das Geld auf unser Konto. Alle Infos inkl. Video-Auswahl und Preise findet ihr hier.
Alle paar Wochen werden wir weitere Videos hochladen.

Wichtige Hinweise:

  • nach Fruchtwasser Untersuchungen kein Yoga für 3 Tage!
  • Die Lektionen sind nicht geeignet bei speziellen medizinischen Behandlungen und einer bestehenden Verordnung für Bettruhe.
  • Die Entscheidung, eine Übung auf dem Video durchzuführen, liegt bei jeder Einzelnen und der/die Yogalehrer*in kann keine Verantwortung für Komplikationen übernehmen. Die Durchführung der Videos basiert auf eigener Verantwortung und die Yogalehrer*innen sind nicht verantwortlich für Verluste, Schäden, Verletzungen oder andere Missgeschicke. Falls du Zweifel an deiner Fitness oder der deines Babys hast, konsultiere vorher eine*n Arzt/Ärztin.

Wer die live-Stunden  besuchen will: jeweils samstags Yoga für Schwangere mit Anna im Hanuman 8:40-9:40. Die Stunden eignen sich für alle Trimester, auch ohne Yoga Vorerfahrung. Ihr könnt die Lektionen ohne Voranmeldung besuchen.

ACHTUNG: Vorübergehend findet die Lektion nicht statt. Voraussichtlich wird die Schwangerschaftsyoga Klasse ab Sommer 2025 wieder auf dem Stundenplan sein.

Schwangerschaftsyoga Basel prenatalyoga pränatales yoga anna kny hanuman yoga schwanger

Liebe Hanumanlis
Ab sofort gibt es einige Schwangerschaftsyogaklassen mit Anna auf Video. Die Videos wurden während Live-Klassen mit Einverständnis der Teilnehmenden aufgenommen. Ihr habt jetzt die Möglichkeit, das Schwangerschaftsyoga mit Anna auch unkompliziert von zu Hause aus zu praktizieren.

Ihr braucht:

  • 1 Yoga-Matte
  • 2 Blöcke
  • 1 oder 2 Decken
  • 1 Bolster oder Kissen
  • 1 Stuhl
  • 1 Gurt

Wählt von der Liste die Videos aus, die ihr bestellen möchtet. Schickt eine Mail mit den Titeln/ Video Nr. an anna@hanumanyoga.ch und überweist das Geld auf unser Konto. Alle Infos inkl. Video-Auswahl und Preise findet ihr hier.
Alle paar Wochen werden wir weitere Videos hochladen.

Wichtige Hinweise:

  • nach Fruchtwasser Untersuchungen kein Yoga für 3 Tage!
  • Die Lektionen sind nicht geeignet bei speziellen medizinischen Behandlungen und einer bestehenden Verordnung für Bettruhe.
  • Die Entscheidung, eine Übung auf dem Video durchzuführen, liegt bei jeder Einzelnen und der/die Yogalehrer*in kann keine Verantwortung für Komplikationen übernehmen. Die Durchführung der Videos basiert auf eigener Verantwortung und die Yogalehrer*innen sind nicht verantwortlich für Verluste, Schäden, Verletzungen oder andere Missgeschicke. Falls du Zweifel an deiner Fitness oder der deines Babys hast, konsultiere vorher eine*n Arzt/Ärztin.

Wer die live-Stunden  besuchen will: jeweils samstags Yoga für Schwangere mit Anna im Hanuman 8:40-9:40. Die Stunden eignen sich für alle Trimester, auch ohne Yoga Vorerfahrung. Ihr könnt die Lektionen ohne Voranmeldung besuchen.

ACHTUNG: Vorübergehend findet die Lektion nicht statt. Voraussichtlich wird die Schwangerschaftsyoga Klasse ab Sommer 2025 wieder auf dem Stundenplan sein.

Yoga auf Spendenbasis

Die Yogalektion auf Spendenbasis, jeweils samstags von 16:00-17:00 Uhr.

Dem Hanuman Yoga liegt es fest am Herzen, neuen Yogalehrer*innen die Möglichkeit zu bieten, Unterrichtspraxis zu sammeln und in den Beruf als Yogalehrer*in einzutauchen. Lasst euch von unseren kreativen Lehrer*innen inspirieren! Diese Lektion wird von neuen, frisch gebackenen Yogalehrer*innen abwechselnd unterrichtet. Den aktuellen Stundenplan findet ihr hier.

Die Yoga Stunden auf Spendenbasis sind Lektionen ohne fixen Preis. Das heisst, du selbst entscheidest, wie viel du für die Lektion bezahlen möchtest oder kannst. Dadurch möchten wir auch denjenigen die Möglichkeit geben, unsere Stunden zu besuchen, die vielleicht zur Zeit noch ein kleineres Budget haben. Jeder darf die Stunden besuchen, auch diejenigen mit einem Abo.

ACHTUNG: Die Spenden gehen vollumfänglich an die Lehrer*innen!

Achtung: diese Lektion findet NICHT auf Zoom statt!

Die Yogalektion auf Spendenbasis, jeweils samstags von 16:00-17:00 Uhr.

Dem Hanuman Yoga liegt es fest am Herzen, neuen Yogalehrer*innen die Möglichkeit zu bieten, Unterrichtspraxis zu sammeln und in den Beruf als Yogalehrer*in einzutauchen. Lasst euch von unseren kreativen Lehrer*innen inspirieren! Diese Lektion wird von neuen, frisch gebackenen Yogalehrer*innen abwechselnd unterrichtet. Den aktuellen Stundenplan findet ihr hier.

Die Yoga Stunden auf Spendenbasis sind Lektionen ohne fixen Preis. Das heisst, du selbst entscheidest, wie viel du für die Lektion bezahlen möchtest oder kannst. Dadurch möchten wir auch denjenigen die Möglichkeit geben, unsere Stunden zu besuchen, die vielleicht zur Zeit noch ein kleineres Budget haben. Jeder darf die Stunden besuchen, auch diejenigen mit einem Abo.

ACHTUNG: Die Spenden gehen vollumfänglich an die Lehrer*innen!

Achtung: diese Lektion findet NICHT auf Zoom statt!

HANUMAN@HOLIDAYS 

Endlich ist es soweit!!
Unser erstes online Yoga-Programm HANUMAN@HOLIDAYS ist zum Kauf für Euch verfügbar!

Die beiden Yogalehrerinnen Larissa & Claire haben ein YouTube- Yogaprogramm zusammengestellt, welches ihr überall mit euch mitnehmen und ihr ganz flexibel in eurem Tempo machen könnt.

Ideal also für alle Early Birds und Nachteulen, die gerne unabhängig von Stundenplan, Zeit und Ort praktizieren: vielleicht direkt am Morgen vor einem tollen Strandtag oder am Abend nach einem Ausflug in die City. Aber natürlich müsst ihr nicht in den Ferien sein, um das Programm zu machen 🙂

Alles was ihr dafür braucht ist euer Handy/Laptop, eine Internetverbindung und eine rutschfeste Unterlage.

HANUMAN@HOLIDAYS besteht aus:

  • einem Introvideo
  • 6 Yogalektionen je ca. 40 Minuten
  • 2 Meditationen je ca. 10 Minuten
  • 2 Atemübungen je ca. 10 Minuten
  • einer PDF-Übersicht zum abhaken

Wenn ihr das Programm kaufen wollt, dann meldet euch gerne ab sofort bei uns unter yoga@hanumanyoga.ch. Ihr bekommt dann alles weitere per Mail zugeschickt.

Preis: CHF 100 / EUR 95
Lehrerinnen: Larissa und Claire
Stil: Vinyasa Yoga
Kauf: yoga@hanumanyoga.ch

P.S. das Programm eignet sich übrigens auch super zum Verschenken! 🙂

Wir freuen uns, euch in euren Ferien begleiten zu dürfen <3
Larissa & Claire

Endlich ist es soweit!!
Unser erstes online Yoga-Programm HANUMAN@HOLIDAYS ist zum Kauf für Euch verfügbar!

Die beiden Yogalehrerinnen Larissa & Claire haben ein YouTube- Yogaprogramm zusammengestellt, welches ihr überall mit euch mitnehmen und ihr ganz flexibel in eurem Tempo machen könnt.

Ideal also für alle Early Birds und Nachteulen, die gerne unabhängig von Stundenplan, Zeit und Ort praktizieren: vielleicht direkt am Morgen vor einem tollen Strandtag oder am Abend nach einem Ausflug in die City. Aber natürlich müsst ihr nicht in den Ferien sein, um das Programm zu machen 🙂

Alles was ihr dafür braucht ist euer Handy/Laptop, eine Internetverbindung und eine rutschfeste Unterlage.

HANUMAN@HOLIDAYS besteht aus:

  • einem Introvideo
  • 6 Yogalektionen je ca. 40 Minuten
  • 2 Meditationen je ca. 10 Minuten
  • 2 Atemübungen je ca. 10 Minuten
  • einer PDF-Übersicht zum abhaken

Wenn ihr das Programm kaufen wollt, dann meldet euch gerne ab sofort bei uns unter yoga@hanumanyoga.ch. Ihr bekommt dann alles weitere per Mail zugeschickt.

Preis: CHF 100 / EUR 95
Lehrerinnen: Larissa und Claire
Stil: Vinyasa Yoga
Kauf: yoga@hanumanyoga.ch

P.S. das Programm eignet sich übrigens auch super zum Verschenken! 🙂

Wir freuen uns, euch in euren Ferien begleiten zu dürfen <3
Larissa & Claire

Hanuman Yogablock für zu Hause

hanuman yoga block

Hanuman-Supersize Kork Yogablöcke für zu Hause – Bestellung wieder möglich
Hanuman-Supersize Kork Yogablöcke für (b)lockeres Yoga zu Hause – für dich selber oder eine wunderbare Geschenkidee 🐒

Wer möchte unsere tollen Hanuman-Yogablöcke für zu Hause? Wir können die Blöcke für euch auf Bestellung machen lassen. Mittels Lasergravur wird unser Logo in die Blöcke eingebrannt. Wir verwenden Blöcke aus Naturkork mit abgerundeten Kanten, welche sehr stabil und robust sind.
Die Blöcke eignen sich zur Unterstützung der Posen und sind ein Hilfsmittel, welches für die Heimpraxis unserer Meinung nach unerlässlich sind.

Grösse: 23cm x 15cm x 10cm
Gewicht: ca. 700 gr
Preis: CHF 40.-

Schreibe eine Mail mit der gewünschten Anzahl an yoga@hanumanyoga.ch

hanuman yoga block

Hanuman-Supersize Kork Yogablöcke für zu Hause – Bestellung wieder möglich
Hanuman-Supersize Kork Yogablöcke für (b)lockeres Yoga zu Hause – für dich selber oder eine wunderbare Geschenkidee 🐒

Wer möchte unsere tollen Hanuman-Yogablöcke für zu Hause? Wir können die Blöcke für euch auf Bestellung machen lassen. Mittels Lasergravur wird unser Logo in die Blöcke eingebrannt. Wir verwenden Blöcke aus Naturkork mit abgerundeten Kanten, welche sehr stabil und robust sind.
Die Blöcke eignen sich zur Unterstützung der Posen und sind ein Hilfsmittel, welches für die Heimpraxis unserer Meinung nach unerlässlich sind.

Grösse: 23cm x 15cm x 10cm
Gewicht: ca. 700 gr
Preis: CHF 40.-

Schreibe eine Mail mit der gewünschten Anzahl an yoga@hanumanyoga.ch

Yoga Home Spezial-Programme

Yoga für zu Hause: Während der beiden Lockdowns haben wir fleissig Spezial-Programme für euch aufgenommen. Die könnt ihr erwerben und zu Hause unkompliziert ausführen – ganz wie es euch passt 🙂

Aktuell können folgende vergangene Wochenprogramme erworben werden:

  • Detox-Woche (2020/ 2021) mit Kim & Anna (5 Tage, CHF 120.-): Yoga: 4x 20 Min, 5x 60 Min | Yin: 1x 75 Min.
  • Detox-Woche 2022 mit Kim & Anna (5 Tage, CHF 85.-). Yoga: 2x 60 min, 3x 45 Min.
  • Prana up your life mit Kim & Anna (5 Tage, CHF 120.-)
  • Bauchgefühl mit Anna & Luisa (5 Tage, CHF 75.-)
  • Root to Rise mit Kim & Anna (4 Tage, CHF 60.-)
  • When life gives you lemons, make lemonade mit Kim & Anna (5 Tage, CHF 75.-)
  • Morning Glory Challenge mit Luisa & Yannick (5 Tage, CHF 75.-)
  • Hanuman@Holidays mit Claire & Larissa (Introvideo, 6 Yogalektionen, 2 Meditationen, 2 Atemübungen, CHF 100.-)

Melde dich einfach per Mail bei uns unter yoga@hanumanyoga.ch und wir schicken dir die Links zu.

Yoga für zu Hause: Während der beiden Lockdowns haben wir fleissig Spezial-Programme für euch aufgenommen. Die könnt ihr erwerben und zu Hause unkompliziert ausführen – ganz wie es euch passt 🙂

Aktuell können folgende vergangene Wochenprogramme erworben werden:

  • Detox-Woche (2020/ 2021) mit Kim & Anna (5 Tage, CHF 120.-): Yoga: 4x 20 Min, 5x 60 Min | Yin: 1x 75 Min.
  • Detox-Woche 2022 mit Kim & Anna (5 Tage, CHF 85.-). Yoga: 2x 60 min, 3x 45 Min.
  • Prana up your life mit Kim & Anna (5 Tage, CHF 120.-)
  • Bauchgefühl mit Anna & Luisa (5 Tage, CHF 75.-)
  • Root to Rise mit Kim & Anna (4 Tage, CHF 60.-)
  • When life gives you lemons, make lemonade mit Kim & Anna (5 Tage, CHF 75.-)
  • Morning Glory Challenge mit Luisa & Yannick (5 Tage, CHF 75.-)
  • Hanuman@Holidays mit Claire & Larissa (Introvideo, 6 Yogalektionen, 2 Meditationen, 2 Atemübungen, CHF 100.-)

Melde dich einfach per Mail bei uns unter yoga@hanumanyoga.ch und wir schicken dir die Links zu.

Yoga à discrétion & Geschenkgutscheine

Wochenabo zwischen Weihnachten & Neujahr
Hanumanlis aufgepasst: im Zeitraum vom 21. Dezember 2024 bis 4. Januar 2025 könnt ihr ein 7-Tage-Abo für nur CHF 70.- (CHF 48.- Studierende) kaufen und dann unlimitiert unsere Lektionen besuchen. Jeden Tag gibt es tolle Lektionen, sodass ihr auch während den Feiertagen entspannt und in Bewegung bleiben könnt. Den Feiertag-Stundenplan findet ihr auf unserer Homepage unter News.

All I want for Christmas is You..ga 🙂
Schluss mit Geschenke-Such-Stress. Auch dieses Jahr gibt es wieder tolle Geschenk-Ideen von uns. Verwöhne deine Liebsten nach einem weiteren intensiven Jahr mit etwas Wohltuendem und verschenke zu Weihnachten das schönste Geschenk der Welt: YOGA!
Bei uns kannst du hübsche Gutscheine zu einem von dir festgelegten Wert kaufen. Kontaktiere uns per Mail unter yoga@hanumanyoga.ch

Wochenabo zwischen Weihnachten & Neujahr
Hanumanlis aufgepasst: im Zeitraum vom 21. Dezember 2024 bis 4. Januar 2025 könnt ihr ein 7-Tage-Abo für nur CHF 70.- (CHF 48.- Studierende) kaufen und dann unlimitiert unsere Lektionen besuchen. Jeden Tag gibt es tolle Lektionen, sodass ihr auch während den Feiertagen entspannt und in Bewegung bleiben könnt. Den Feiertag-Stundenplan findet ihr auf unserer Homepage unter News.

All I want for Christmas is You..ga 🙂
Schluss mit Geschenke-Such-Stress. Auch dieses Jahr gibt es wieder tolle Geschenk-Ideen von uns. Verwöhne deine Liebsten nach einem weiteren intensiven Jahr mit etwas Wohltuendem und verschenke zu Weihnachten das schönste Geschenk der Welt: YOGA!
Bei uns kannst du hübsche Gutscheine zu einem von dir festgelegten Wert kaufen. Kontaktiere uns per Mail unter yoga@hanumanyoga.ch

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Newsletter Handstand Hanuman Yoga Basel Yoga in Basel Vinyasa Yoga

Wenn du über Neuigkeiten und tolle Events informiert sein willst, kannst du hier unseren Newsletter abonnieren. Zudem erhältst du immer wieder kleine Überraschungen wie Playlists mit Songs zum Yoga üben oder ein kurzes Video für die Yogapraxis zu Hause.

Keine Sorge, wir versprechen, dich nicht zuzuspamen 🐵






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EVENTS

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